La resistencia a la insulina es una condición cada vez más común y, en muchos casos, silenciosa. Detectarla oportunamente puede marcar una diferencia importante en su salud y calidad de vida.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
La insulina es una hormona fundamental que ayuda al organismo a metabolizar la glucosa y mantener niveles adecuados de azúcar en la sangre. Cuando existe resistencia a la insulina, esta hormona sí está presente, pero no logra realizar su función de manera adecuada.
Ante esta situación, el cuerpo necesita producir mayores cantidades de insulina para mantener la glucosa dentro de rangos normales, hasta que eventualmente este mecanismo puede fallar.
Señales de alerta
La resistencia a la insulina puede no presentar síntomas evidentes. Sin embargo, existen algunas señales que pueden alertarle:
- Aumento de peso, especialmente en la zona abdominal
- Dificultad para perder peso
- Oscurecimiento o engrosamiento de la piel en el cuello o pliegues, conocido como acantosis nigricans
- Aparición de verrugas
¿Por qué es importante atenderla?
Si no se trata a tiempo, la resistencia a la insulina puede provocar:
- Diabetes
- Triglicéridos elevados
- Hígado graso
- Mayor riesgo cardiovascular
¿Cómo puede cuidarse?
Adoptar hábitos saludables es clave para su prevención y control:
- Realice ejercicio de forma regular
- Lleve una alimentación saludable y equilibrada
- Controle su peso y vigile sus niveles de azúcar
- Acuda a chequeos médicos de rutina
Recuerde
Detectarla a tiempo protege su salud.
Consultar con su médico y mantener revisiones periódicas le ayudará a prevenir complicaciones y a cuidar su bienestar.
Dra. Livia Magdalena Martínez Borja
